前列腺炎恢复期可以喝西兰花粥吗?

　　好多人在因为有了炎症后开始纠结吃什么，那前列腺炎恢复期可以喝西兰花粥吗?答案当然是可以的，这也是为什么那么多健身人士也喜欢西兰花的原因，正因为它热量比较低，里面的碳水化合物还有一些维生素比较全面所以才博得了很多人的喜欢，接下里养护网给大家分享一下

　　西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰厚，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的成效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，特别是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。

　　西兰花粥油腻，十分合适前列腺炎恢复期患者早餐或晚餐食用。

　　西兰花粥的做法

　　1、西兰花过沸水后切碎备用。

　　2、大米加足量水煮至稀薄。

　　3、参加切好的西兰花搅拌，再煮2-3分钟关火。

　　前列腺炎治疗网温馨提示：西兰花附着的农药很难清洗，处置的时分能够先用盐水浸泡5-10分钟，再入沸水锅煮1-2分钟。千万记得，是沸水入锅，由于那样能够减少西兰花维生素的流失。