前列腺炎和男人的年龄有什么关系?怎么预防才好

　　年轻就是资本这句话一点没错，从小的时候开始前列腺也小并且身体免疫力各方面都不错，一般很难有问题，但随着年龄慢慢变大，整体的不良习惯也会变多，那有男人有炎症的几率也会增加，都说45岁以上会比较容易得。那两者之间有什么关系?如何预防前列腺炎那?

　　炎症和年龄的关系

　　幼年时期，前列腺比较小，随着年龄增大至青春期，前列腺也逐渐增大，青壮年时，前列腺大小基本稳定，从30~40岁开始，前列腺逐渐增大，至50岁以后，前列腺增大明显。不同时期，前列腺的外形有所不同，年幼时前列腺较软，中央沟不明显，青壮年时前列腺稍硬，其后面正中线上的中央沟明显;年老时，前列腺变硬，中央沟逐渐消失，甚至隆起。

　　如何正确预防

　　进入冬季，许多前列腺疾病患者久违的尿频、尿急又找上门来。前列腺疾病门诊患者剧增。因此，男性朋友尤其是本身就有前列腺疾病的人群在冬季一定要小心呵护前列腺

　　1.莫言小便：冬天寒冷，许多人不愿在温暖的床上起床，半夜去洗手间但是，排尿会使膀胱过度充满并压迫前列腺，在患有前列腺疾病的患者中，尿液容易回流并损害高器官(肾脏和输尿管)。

　　2.停止辛辣食物：酒和胡椒等辛辣食物可能会刺激前列腺和尿道，引起会阴部暂时不适，并通过引起前列腺和膀胱颈部的充血和肿胀而降低前列腺抵抗力。因此，在寒冷的冬天，最好不要求助于辛辣食物和大量喝热饮。

　　3.不要久坐：冬天，很多人都不愿出门。特别是一些老年人想坐在家里。久坐不动的人会使前列腺负担更大，许多患有前列腺疾病的患者会使人不舒服。因此，在冬天，应避免长时间坐着或长时间玩耍，例如打麻将。

　　4.锻炼：在寒冷的天气中，还应注意进行适当的体育锻炼，例如太极拳，进食后慢跑或散步。这可以改善血液循环，对于提高免疫力和预防前列腺炎非常重要。

　　5.保暖：局部变暖可减少肌肉组织收缩，恢复前列腺充血和肿胀。许多感冒药会加重某些前列腺疾病的症状，因此保持温暖可以帮助预防感冒。

　　6.锌的摄入量更多：微量元素锌可改善前列腺的抗感染作用，应多食用。例如，海鲜，瘦肉，粗粮，豆类，白葵花籽，花生仁，南瓜籽和芝麻都富含锌。此外，男士餐桌应充满谷物，坚果，植物油，新鲜蔬菜和水果，并补充各种抗氧化剂。

　　8.饮食上应容易滋生湿热产品，避免清淡，辛辣的脂肪，浓稠的味道等，并禁止饮酒。饮食通常是鱼，蔬菜和汤。少吃人参，炖，“老火汤”，生鸡肉，鲤鱼，狗肉等产品以加热阳光或水分。

　　9.保持外阴清洁干燥，每天清洁包皮;包皮环切或包皮的人需要按时手术。

　　10.避免有规律的生活，有规律的生活，迟来或过度疲劳，并预防感冒。

　　11.多喝水并定期排尿，以帮助摆脱前列腺分泌物。

　　121.请勿长时间坐着，骑自行车或坐在阴冷潮湿的地方。专业驾驶员应注意座椅的散热，避免温度过高，定期放下汽车，喝水并排尿。

　　13.进行适当的运动以改善血液循环并促进局部炎症吸收。

　　14.戒除手淫，适当的性生活，避免过多的室内劳动。如果将前列腺液与细菌一起孵育，则最好戴上安全套进行性生活。如果您是性传播疾病患者，则在治疗之前不应该做爱。

　　15.不育患者不应洗温水。

以上这十五条可以说是临床里关于前列腺炎症常见的预防，有了这几条只要你是轻微的，一般是不会加重甚至还能慢慢缓解，有了这几条还要注意吃什么中药的问题，吃药也是治炎症的手段，当然注意的点也不少