前列腺的形成（6个习惯导致前列腺）

前列腺炎是中老年男人的常见病，随着社会发展变化，越来越来的年轻人也有前列腺疾病，给患者带来很大的痛苦和困惑，一定要提早预防。

6个前列腺形成的原因

第一，不爱喝水的人容易得前列腺炎

我们知道人体每天都会新陈代谢产生各种有害物质，只有喝水才能排出这些物质，减少有害物质对前列腺的刺激。

第二，房事不能太频繁

长期的充血会使得前列腺属于一种疲劳状态。然后就会造成炎症。

第三，喜欢吃辛辣的食物的人，更容易得前列腺炎

因为辛辣食物会加重各种炎症，前列腺炎也包括在内。

第四，抽烟的人

对前列腺炎也很不利，烟中含有很多不好的物质，这些物质进入到我们的身体后，产生很广泛的影响，对炎症也会有影响。

第五，穿太紧的短裤也会产生影响

因为短裤太紧会造成温度过高，也不利于血液循环，长期以往，就会造成前列腺炎。

第六，一些做办公室久坐的男人更容易得前列腺炎

因为坐的原因会使得新陈代谢减速，有害物质不能代谢出去，进而加重前列腺炎。

预防治疗前列腺炎的食物

豆类

研究表明，经常吃豆类的男性比不经常吃豆类的男性患前列腺癌的风险更低。豆类产品经胃肠道消化，吸收后，可产生一种植物雌激素“牛尿酚”混合物，能有效抑制雄激素二氢睾酮，对前列腺有保护作用。

食用建议:把它做成汤喝往往可以起到更好的效果。

洋葱

洋葱含有一种名为槲皮素的化合物，是已知的最有效的天然抗癌物质之一。实验表明，它可以防止细胞生化机制的改变。洋葱还含有微量元素硒，是一种强抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，增强细胞代谢。

食物建议:根据中医说法，吃洋葱过多容易引起发热症状，每次洋葱的摄入量不应超过50克，切掉根部，剥去旧皮，洗净沙子，生吃和熟食都可以。

南瓜种子

前列腺激素分泌正常，需要仰仗脂肪酸的帮助，南瓜籽富含脂肪酸，能维持良好的前列腺功能。据统计，约2%的前列腺增生可能恶化为前列腺癌，美国研究人员建议，每天吃一把南瓜籽，有助于改善前列腺增生的症状，同时预防前列腺癌。

食用建议:取100g南瓜籽去皮，分3批咀嚼，间隔4小时。

西红柿

早在1995年,美国哈佛大学的研究人员指出,番茄含有一种叫做番茄红素的物质,具有独特的抗氧化作用,有助于消除自由基的前列腺,有害自由基抑制比维生素E的10倍,可以减少男性患前列腺癌的风险。

食用建议:每天食用50~100克新鲜番茄，可满足人体多种维生素和微量元素的需求。

油菜花粉

油菜花粉中所含的营养物质比较的多，比如常见的一些营养性的成分微量元素、蛋白质、维生素以及黄酮类等，不仅能够调节人体的功能，增强人体的新陈代谢功能，所以在生活中受到很多人的青睐。

预防前列腺疾病是油菜花粉的重要功效之一，它被称为前列腺疾病的克星。油菜花粉不但能促进人类内分泌腺的发育，而且能调节内分泌腺的功能，能维持人体内雄性激素和雌性激素的平衡，会减少前列腺炎和前列腺肥大等多种疾病发生。

花粉天然味重，口感略差，刚开始许多消费者食用不惯，可添加一些蜂蜜或牛奶温开水调服，积安堂油菜花粉与蜂蜜以1:4的比例调和服用，也可直接口服。

保健剂量5-10克，治疗剂量20-50克。早晚空腹服用的效果较好，但服后肠胃痛者应改为饭后服，或与食物同服，如加入稀饭中服用。

花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。